Défi 30 jours Soin de Soi
Prenez soin de vous.
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En bref
- Un ticket par jour
- Un mois entier
- Pour le bien-être physique et moral
- Effet positif garanti sur le bien-être mental
- En plusieurs langues
Description Défi 30 jours Soin de Soi
« Take care » cette fois-ci pris au pied de la lettre. Ce défi 30 jours soin de soi est un cadeau qui fait du bien à toutes les personnes souffrant de stress, un peu débordées ou tout simplement qui souhaitent un peu prendre soin d’elles-mêmes. Comprend un ticket par jour avec des exercices à effectuer pour le bien-être du corps et de l’esprit et une bonne hygiène mentale. Il suffit d’effectuer chaque jour les tâches demandées et de se faire plaisir - un massage, un bon repas, une promenade, une conversation intéressante. Le tout dans le calme et sans stress.
Et vous verrez. Cela fait des miracles.
Détails
- Comprend 1 exemplaire dans la langue choisie
- 1 activité par jour pendant 30 jours - pour vous apprendre à prendre soin de vous-même
- Quelques exemples : dormez 8 heures d’affilée, méditez 15 minutes avant d’aller vous coucher, apprenez à dire « non », etc.
- S’occuper de soi-même ne devrait pas être un luxe, mais une priorité pour votre bien-être physique et mental
- Cela demande une certaine discipline pour que prendre soin de soi fasse peu à peu partie intégrante du quotidien
- Il s’agit donc de s’accorder des moments à soi-même, sans excuse malgré un quotidien toujours bien chargé
- Très vite vous remarquerez que ce n’est en rien une perte de temps, mais qu’au contraire, vous gagnez en vitalité, bonheur et amour de soi
- Ce défi vous permettra de vivre de nouvelles expériences enrichissantes qui contribueront à votre bien-être quotidien
- Tirez simplement le ticket du jour et démarrez l’activité proposée
- Les activités peuvent être effectuées 30 jours d’affilée ou simplement au rythme qui vous convient
- Matériau : Papier
- Dimensions boîte environ 8 x 8 x 8 cm ; emballage environ 8,5 x 8,5 x 9,5 cm
- Poids environ 100 grammes
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